最佳实践

PhysiClaw 有三种用法：作为个人助理，作为 MCP 服务器接入编程智能体，以及用 playbook 执行重复任务。

作为个人助理

PhysiClaw 在使用过程中逐渐了解你的偏好。

把要求说具体。 要求越清楚，它走的弯路越少。尤其要指明使用哪个 App。

让它「记住」。 偏好、常用地址、特殊要求等希望它长期记住的内容，直接告诉它「记住」，之后每次对话都会用到。

安排定时任务。 PhysiClaw 可以按计划执行任务，只需告诉它时间。

在 Claude Code 或 Codex 中使用

如果你已经在使用编程智能体，可以把 PhysiClaw 作为 MCP 服务器接入。智能体运行在电脑上，你在终端就能直接操控手机。

把例行任务做成 playbook

凡是反复执行的任务，例如每周买菜、每天早上点咖啡，都适合做成 playbook，而不是技能。技能把每一步都交给模型；playbook 记录固定步骤，只在需要判断的地方调用模型，因此 token 消耗降低 50 到 100 倍，速度也快几倍。你可以让编程智能体编写 playbook，然后在自己的手机上完整运行一次，确认无误后启用。